マルタ留学コラム＆ブログ

マルタで人気のWork Out

2020.02.07

Hello, Malta Lovers！！

皆さん、こんにちはー！

いきなりですが、最近本当にお米ばっかり食べてまして。。(笑)
日本人だから当たり前に米は食べるでしょ！？と思うのですが、その予想を遥かに超えて米を食べています(笑)
ゆえに…
もちろん、太りますよね(笑)

お正月からの名残といえないレベルですので、本当に運動しなければと思っているのですが、今は寒くて動く気にならなくて…
というお決まりの言い訳(笑)

日本でやると決めつけずに、マルタでやるのだ！と思って探したら楽しいかな、と思い色々見てみたら、今マルタで人気のWork Outを発見したので、ご紹介したいと思います♪

Freediving

あまり日本では聞き馴染がないかもしれませんね。
ただ、ヨーロッパでは結構浸透しているダイビングなんです！

何となく、ダイビングというとスキューバダイビングのウェットスーツを着て、酸素ボンベをしょって、という大掛かりなものをイメージしがちですが、この「フリーダイビング」とは、身体ひとつ、一呼吸で水中へ潜るダイビングのこと。
なので、装備はとっても身軽！！
深～く息を吸い込んで潜るので、エクササイズとしても良いですね！
ちなみに、マルタではここで楽しめますよ♪

Deep Med Freediving Malta & Gozo | Excursions | Courses | Accommodation

Freediving Malta & Gozo; a freediving centre offering freediving courses, training & excursions together with accommodation and...

Piloxing

ピラティス、ダンス、ボクシングの3つのエッセンスを取り入れたエクササイズ。
海外セレブの間で大ヒットし、その後ヨーロッパ諸国にも広がりを見せています。

どんな感じなのか…と調べてみると、Piloxing、こんな感じでした！

結構ハードな…。。(笑)
ただ、楽しく出来るという点で、人気が出ているようです！
マルタでも各フィットネスセンター等で開講しているようです！

Zumba

Zumbaは日本でも結構メジャーですよね！
そして、こちらも結構ハードめ…。。
ただ、音楽に合わせての運動で、先生によって振り付けにオリジナリティーがあるので、楽しいですね！
ここからZumbaの教室を探すことが出来るので、留学中に参加してみても良いかも♪

Find a Class

Zumba combines Latin and International music with a fun and effective workout system. With classes and instructors worldwide, anyone can ...

Pole Dancing

…ポールダンス？と思われるかもしれませんが、実は日本でも結構人気のWork Outになっています！
女性らしい体系を作るのに適していると言われ、マルタでもPole Fitnessというスタジオがあります！
Work Shopなどもあるので、体験レッスンに参加してみるのも良いかも！？
ただ、場所がかなり見つけづらいので、ご注意を…！