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マルタ留学コラム&ブログ

マルタで人気のWork Out


Posted on 2020.02.07

Hello, Malta Lovers!!

皆さん、こんにちはー!


いきなりですが、最近本当にお米ばっかり食べてまして。。(笑)
日本人だから当たり前に米は食べるでしょ!?と思うのですが、その予想を遥かに超えて米を食べています(笑)
ゆえに…
もちろん、太りますよね(笑)

お正月からの名残といえないレベルですので、本当に運動しなければと思っているのですが、今は寒くて動く気にならなくて…
というお決まりの言い訳(笑)

日本でやると決めつけずに、マルタでやるのだ!と思って探したら楽しいかな、と思い色々見てみたら、今マルタで人気のWork Outを発見したので、ご紹介したいと思います♪


Freediving

あまり日本では聞き馴染がないかもしれませんね。
ただ、ヨーロッパでは結構浸透しているダイビングなんです!

何となく、ダイビングというとスキューバダイビングのウェットスーツを着て、酸素ボンベをしょって、という大掛かりなものをイメージしがちですが、この「フリーダイビング」とは、身体ひとつ、一呼吸で水中へ潜るダイビングのこと。
なので、装備はとっても身軽!!
深~く息を吸い込んで潜るので、エクササイズとしても良いですね!
ちなみに、マルタではここで楽しめますよ♪


Piloxing

ピラティス、ダンス、ボクシングの3つのエッセンスを取り入れたエクササイズ。
海外セレブの間で大ヒットし、その後ヨーロッパ諸国にも広がりを見せています。

どんな感じなのか…と調べてみると、Piloxing、こんな感じでした!



結構ハードな…。。(笑)
ただ、楽しく出来るという点で、人気が出ているようです!
マルタでも各フィットネスセンター等で開講しているようです!


Zumba

Zumbaは日本でも結構メジャーですよね!
そして、こちらも結構ハードめ…。。
ただ、音楽に合わせての運動で、先生によって振り付けにオリジナリティーがあるので、楽しいですね!
ここからZumbaの教室を探すことが出来るので、留学中に参加してみても良いかも♪

Find a Class

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Zumba combines Latin and International music with a fun and effective workout system. With classes and instructors worldwide, anyone can ...

Pole Dancing

…ポールダンス?と思われるかもしれませんが、実は日本でも結構人気のWork Outになっています!
女性らしい体系を作るのに適していると言われ、マルタでもPole Fitnessというスタジオがあります!
Work Shopなどもあるので、体験レッスンに参加してみるのも良いかも!?
ただ、場所がかなり見つけづらいので、ご注意を…!



上記以外にも、YogaCyclingなどマルタの青空の下で気持ちよく汗を流せるWork Outは人気ですね♪


ちなみに!!!
マルタの語学学校にGymが付いている学校もあります!

Clubclass

結構しっかりとしたものが置いてある印象!
生徒は無料でこのGymを使うことが出来るので、充実した設備を希望される方にオススメです♪




ぜひ、皆さんも自分に合ったものを探して、マルタの留学中、健康管理もしてみて下さいね!

See you soon…
Have a lovely weekend♪





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